ZAHÁJILI JSME PRODEJ MNOU DOPORUČENÝCH A PROVĚŘENÝCH NORDIC WALKING HOLÍ SWIX (Norsko) a DOPLŇKŮ - kontaktujte nás

 

NORDIC WALKING

PRAVIDELNÉ PROGRAMY A LEKCE

Přátelé, pro výuku originální techniky Nordic Walking, ale i tématické event marketingové aktivity s Moravian Walking, z.s. a KOSTKA kolobka, nás kontaktujte. Vytvoříme vám program, na který jen tak nezapomenete.
 
Pravidelné lekce chystáme. Individuální výuka, tréninky, atd. dle dohody a kdekoliv :)

s Mistrem Evropy a světovým rekordmanem

....pro širokou veřejnost, začátečníky, pokročilé, sportovce i handicapované

....programová nabídka pro všechny věkové a výkonnostní kategorie

 


 

....nauč se a pravidelně zdokonaluj v originální technice NORDIC WALKING

....součástí jednotlivých programů je OUTDOOR NORDIC FITNESS

PROGRAMOVÁ NABÍDKA  s informacemi co vás čeká, NÍŽE = ČTĚTE !

TERMÍNY jsou vypisovány minimálně na 14 dnů dopředu a  budou u registrace , včetně  informací o MÍSTĚ SRAZU na ten daný program.

Nordic Walking hole vám rádi zapůjčíme. DOPORUČUJEME po 2 - 3 účastech na programech zakoupit Nordic Walking hole v prodejně SPORT PETRŮ Boskovice. Vybereme vám hole přímo pro vás, jak dle vaší tělesné konstituce, kondice, možnostech, ale i dle vašich individuálních cílů a záměrů Nordic Walking

UPOZORNĚNÍ - NA PROGRAMY JE NUTNÁ REGISTRACE PŘEDEM - REGISTRUJ ZDE. Počet účastníků omezen!! Programy jsou skupinové, ale s individuálním přístupem.

DOPORUČUJEME - Praktické informaceZDE

 

V případě nejasností kontaktujte JANKA

sledujte nás na https://www.facebook.com/jan.vajcner
PODROBNÉ INFORMACE K PROGRAMŮM:
klikni název

Základní programy 
PRVNÍ RANDE  do 70 let / podmínka k navazujícím programům
SENIOR od 70 + / vypsán jen dle předchozí telefonické dohody

Navazující programy 
 

REDUKČNÍ

Pár slovy. Je to směs všech našich lekcí abychom zdravě zredukovali vaši váhu dle individuálního plánu. Používáme i sporttestery a jiné technické vymoženosti.

DÉLKA TRVÁNÍ - 90minut


RANNÍ ROSOU

V brzkém ranním čase, při rozbřesku za probouzejícího se dne, brouzdáme bosou nohou po travnaté ploše, kde nám ranní, čistá a osvěžující vláha navodí nenapodobytelný pocit v celém těle. Tato ranní rozkoš v nás probudí touhy a sny. Učíme se správně dýchat, vychutnávat splynutí se zemí. Toto netradiční setkání je inspirováno jednou z léčebných metod "vodního" doktora V. Priessnitze.

DÉLKA TRVÁNÍ - 45 minut

GYMSTICK INDOOR

Komplexní fitness studio.  Cvičíme za použití gumových expandérů.

Posílíme svalové partie a aktivizujeme svalíky, které jsou běžně málo zapojovány, zacílíme na balanční a koordinační cvičení. Vycházíme ze zásad funkčního tréninku. Využíváme i motivační hudbu pro ješte větší efektivitu cvičební lekce.

Toto cvičení Gymstick provádíme i ve variantě Outdoor

DÉLKA TRVÁNÍ - 60minut

GYMSTICK OUTDOOR WALKING

 

Komplexní fitness studio nosíte s sebou. Tato lekce se skládá z chůze technikou Nordic Walking a je prokládána různými cviky za použití gumových expandérů.

Posílíme svalové partie a aktivizujeme svalíky, které jsou běžně málo zapojovány, zacílíme na balanční a koordinační cvičení. Vycházíme ze zásad funkčního tréninku.

Toto cvičení Gymstick provádíme i ve variantě Indoor

DÉLKA TRVÁNÍ - 90minut

FIT COCKTAIL

Coctail namíchaný z motivační hudby a tanečních prvků, walkingu, Gymstick fitness a emocí. Stále mámé "klacky" v rukou.Varianta Indoor i Outdoor.

DÉLKA TRVÁNÍ - 60minut

 AQUA MORAVIAN WALKING ( jsme zakladatelé v ČR)

Chůze s holemi ve vodním prostředí

Nový směr zdravotní chůze s holemi. Vztlak vody zajišťuje odlehčený pohyb, který napomáhá pohybu. Aqua MW je vhodný pro všechny, zejména pro lidi s onemocněním kloubů kyčle a kolena, revmatismu, artritidy, pocientů s nadváhou, tak i pro rekreační sportovce. Díky vodnímu prostředí získává chůze s holemi nový rozměr a je vhodná k nácviku techniky Nordic Walking – motorická koordinace pohybu, pohyb paží za tělo, atd.

Aqua MW uvolňuje a posiluje oblast ramenního kloubu, dolní končetiny a hýždě, záda, oblast šíje a břišní svaly.Voda tež působí jako masážní prostředek, zlepšuje flexibilitu, odolnost a koordinaci. Zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému a aktivizuje metabolismus ke spalování tuků.

CUVÉE MORAVIAN WALKING

Netradiční spojení Moravian Walking, unikátu přírodního prostředí okolí města Boskovice, či dle domluvy, s jedinečnými přírodními lokalitami regionu a degustací exclusivních vín Znojemské vinařské podoblasti.  Vaše vjemy budou obohaceny o nevšední zážitky :) Vytvoříme program na vaše přání. Cena dle dohody.

 

DALŠÍ NABÍZENÉ PROGRAMY:

Individuální a skupinové lekce a programy - varianty pro výše uvedené

Kinezioterapie

Nordic Running and Jogging

Sněžnice a zimní sporty (výuka)

City Nordic Walking Boskovice ( Znojmo, Atény :) )

Training camps and educations, academy

Ultra and Extreme (trail, cross)

Pobytové programy,kurzy,semináře,workshopy,konzultace a poradenství

Mobilní informační a prezentační aktivity

Teambuilding

Wellness and Fitness activities

Benefice

Hudební produkce (Moravský folklor)

.....a další chystáme i dle Vašich přání a nápadů vč. kombinace s jinými Active LifeStyle aktivitami

kontakt: koordinátor, iniciátor, folklorista, patriot, humanista a milovník krásných......panoramat

Janek Vajčner